Shopping Basket
Your Basket is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Delivery
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should receive an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Basket

Simran Center

Stockholm

Allt om ett friskt liv

Blog

« Back to Blog « Older Entry | Newer Entry »

"Triphala" - tre frukter för allt?

Posted on 11 August, 2016 at 7:26


Triphala – tre frukter för allt?

De flesta som har kommit i kontakt med Ayurveda känner till Triphala som en av de mest rekommenderade örtpreparaten. Oftast som en laxerande hjälp för magen vilken inte är beroendeframkallande. Men triphala har många andra egenskaper som hjälper vid olika problem. Faktum är att ett ayurvediskt talesätt är ”vid osäkerhet rekommendera triphala”.

Anledningen är triphalas sk tridoshiska egenskaper – den balanserar och passar alla doshor. Triphala betyder tre frukter och dessa 3 är amla, bibitaki och haritaki.

Amla är en av de bästa växterna för att balansera Pitta dosha. Den jobbar på blodet, levern, skelett, ögon. Den har också visat sig öka produktionen av röda blodceller och stärker tänder, hår och naglar. Studier visar att den förebygger lipidoxidering i cellmembran, och även är effektiv vid olika ögonproblem som katarakt och närsynthet.

Bibitaki balanserar kapha konstitution och kapha problem som t ex överdriven fettvävnad och vätskeansamling. Den hjälper kroppen att rena sig från ansamlade toxiner i lungor, urinväg och magtarmkanal. Bibitaki har en ovanlig egenskap att både vara laxerande samtidigt som den stärker vävnaden i tarmen så att dess funktion förbättras.

Haritaki är mycket bra för Vata. Eftersom sorg, oro och mental obalans oftast är Vata driven så kan man förstå varför haritaki också poetiskt kallas för ”Modern” och även ”Örternas kung” – den ökar andlig medvetenhet, lugnar tankarna och stärker nerverna. Samtidigt har den en mjukt renande effekt på kroppen.

Triphala ingår ofta i andra örtformulering för specifika problem, och den används också som en ”anupana” dvs ett sätt distribuera och öka effektiviteten av andra örter. Triphala kan också användas på andra mer okända sätt än som laxering. T ex är den mycket antibakteriell och kan strös över sår för att påskynda läkning. Finnar och herpesutbrott kan också läka snabbare med hjälp av lite triphala lokalt, gärna tillsammans med att ta triphala oralt också.

Triphalas egenskaper ger den en viktbalanserande effekt. Jag har flera klienter som upplevt att de minskat i vikt bara genom att börja med triphala, fast optimal effekt vid önskad viktnedgång fås genom att följa hela viktreduceringsprotokollet förstås.

Eftersom triphala räknas som en ”rasayana” alltså ett preparat som förlänger livet så kan det tas som sådant genom livet. Passande dos är då cirka 1g/dag. Vid förstoppning eller en reningsprocedur är dosen ca 3-5g och byggs upp under några dagar enligt protokoll.

Triphala finns som tabletter men helst ska den intas i pulverform. Smaken är oerhört bitter men förhoppningsvis vänjer man sig, kanske genom att uppskatta de gåvor som triphala har för hälsan. Ett sätt om inte annat föreskrivet är att ta pulvret i lite varmt vatten som det fått dra i ca 10 minuter.

Botten upp, och skål för hälsan!


av Siri Simran Malmhake
Kundlini yogalärare och ayurvedisk utövare

 

Categories: Ayurveda

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

114 Comments

Reply edyecs
1:26 on 31 January, 2022 
edyecs b7f02f1a74 https://backhandlideara.wixsite.com/icutovme/post/solucionario-de
-ecuaciones-diferenciales-elementales-l-m-kells
https://contponroulsmortbe.wixsite.com/ettacdiga/post/subtitles-o
nline-player-half-girlfriend-x264-full-watch-online-watch-online-
subtitles-4k
https://lace216m.wixsite.com/tiotenboumog/post/three-kingdoms-get
s-rar-file-activation-windows-x64-full
https://kalfbalkumahugcuss.wixsite.com/cyraccoli/post/64bit-gastu
rb12-latest-activator-windows-full
https://phlemuphburredisti.wixsite.com/cesssnedgeve/post/lionhear
t-1990-internal-crack-final-windows-utorrent
https://belsuirocontsesa.wixsite.com/cioliridi/post/movies-bitrec
over-pst-converter-wizard-10-8-torrent-x264-subtitles-720p
https://dimpresrelofor.wixsite.com/bhawophineg/post/adobe-illustr
a-windows-full-version-keygen-latest-64-download-license
https://retuturoodtecol.wixsite.com/losicheres/post/nck-dongle-an
droid-mtk-crack-v-2-5-6-2-by-sobretechmz
https://fealihisbosu.wixsite.com/vieneartides/post/aerosim-rc-cra
ckbfdcm
https://spencerphillipp198.wixsite.com/paylovaga/post/windows-kkd
-se7en-v1-free-registration-64bit-professional-rar
Reply strichr
11:02 on 12 February, 2022 
strichr 7b17bfd26b https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMDApZvLCwwLEgZDb3Vyc2UYgIDAwIeD9woMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAoMuunAgMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMCAkcX1CgwLEgZDb3Vyc2UYgIDAwNWZ7AoMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAkPOtgQoMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgIDfiaj7CwwLEgZDb3Vyc2UYgIDAgMGSxAkMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAkKmG7AoMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMDAtuD9CwwLEgZDb3Vyc2UYgICA_6bu7gkMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAkNil-QgMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMCg0dLVCwwLEgZDb3Vyc2UYgIDAoJGGyQsMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDA0M7TvAkMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMCA0qvVCgwLEgZDb3Vyc2UYgICA_8TlpQoMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAoMi64goMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMDgt7mQCAwLEgZDb3Vyc2UYgIDA4IyUugoMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAoLHskQkMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgMDA58yCCgwLEgZDb3Vyc2UYgICAv8HRjgkMCxIIQWN0aXZpdHk
YgICA_5fxzwgMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgID_xPP0CAwLEgZDb3Vyc2UYgIDAwI6u5AgMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAkKuiuAoMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://www.cloudschool.org/activities/ahFzfmNsb3Vkc2Nob29sLWFwcH
I5CxIEVXNlchiAgICfhPrfCgwLEgZDb3Vyc2UYgICA_4TEsAgMCxIIQWN0aXZpdHk
YgIDAoMiViQkMogEQNTcyODg4NTg4Mjc0ODkyOA
https://ndlogistica.com/e-commerce/

Categories

/
Lightbox image