Shopping Basket
Your Basket is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Delivery
Total
Allt om ett friskt liv
Blog
Tankar under en detox. Dag 4
| Posted on 7 April, 2016 at 7:48 |
 The Tox –
tankar under en detox. Dag 4 En skön
känsla infinner sig efter frukosten. Den känns liksom ganska nöjd och att allt
är rätt bra, att det är okay att bara vara och finnas till, att jag inte
behöver något just nu, behöver inte mer av allt som finns tillgängligt och som vi
vanligtvis fyller upp tiden med medvetet eller omedvetet. Utanför har gatorna
sopats rena från vintern, lite regn har fallit, blåsten sveper bort det
stagnerade och dammiga, nytt liv och grönska ligger i startgroparna. Jag ser
att den bilden börjat stämma mer och mer för mig också, och är ännu en gång
tacksam och respektfull inför Ayurvedans naturliga logik och kunskap om att
följa jordens rytmer. Det är dag 4
på detoxplanen och allt flyter liksom på, det har blivit normalläge. Märker att
kroppen känns bra, huden på något sätt fastare och mindre extra stoppning under
den. Magen fungerar fint, energinivån är också bra och upplever ökad
kreativitet. Kan också klappa mig på axeln över att ha klarat några ”marshmallow
tester” – det går att umgås med andra, jobba, fika och äta tillsammans utan att
behöva göra alltför stora avkall på sin plan. En rening kan
ju också vara att släppa bagage man släpar på mentalt och känslomässigt. Vi människor
är komplexa underbara system som söker förstå omgivningen och sedan sparar
informationen. Både det som sägs, tänks, upplevs, känns. Och som vi alla vet är
livet inte alltid mjukt och kärleksfullt, eller lätt att förstå. En rening i
denna vidare bemärkelse gör man bäst med ledig tid och kanske på annan ort där
denna process kan få äga rum med erfaren vägledning. Men att göra daglig
kundalini yoga går en lång väg för att hela, läka och transformera det vi bär
på. Det är bara
några dagar kvar nu på den ayurvediska hemma reningen. Planen går nu ut på att
börja leda de frigjorda slaggämnena ut från vävnader. Därför startar en fas med
egenmassage med olja och varma bad. Man slutar ta ghee till kvällen och tar i
stället örten Triphala som har effekt på tjocktarmen. Dag 7 vilket är på söndag
blir egentligen den sista dagen på reningen eftersom dag 8 och 9 går ut på att
komma in i rätt kost för den personliga doshan (konstitutionen) och årstiden. Fast först
har jag dag 7 att ta mig igenom, då själva klimax på reningen äger rum. Jag återkommer
från andra sidan.. Detox kurs lördag 16 april kl 12-15.00 Björkhagen, Stockholm pris 400:- inklusive hälsofika, yogapass, 2 detoxplaner, ayurvediska kostråd [email protected] Några platser kvar |
Categories: Detox Ayurvedisk rening April 2016